السبت , 10 ديسمبر 2016
الرئيسية لايف ستايل تعرف على فوائد الكيوي المتعددة

تعرف على فوائد الكيوي المتعددة

يتميز الكيوي بطعمه الرائع الذي يحبه غالبية الناس، كما أنه مفيد لصحة الجسم فهو غني بالعديد من الفيتامينات وكذا المواد المهمة من اجل الحفاظ على سلامة البدن، لهذا فتناول فاكهة الكيوي يعد ضروريا للإستفادة من فوائده التي سنتعرف على أهمها.

يعتبر الكيوي من الفواكه البيضاوية الشكل ذات الثمار البنية اللون واللب الاخضر الجميل، كما أن مذاقه لذيذ فهو يجمع بين الحموضة والحلاوة في نفس الوقت، إضافة إلى هذا فتناول فاكهة الكيوي يعتبر مفيدا للصحة لأنه يمنح الجسم الكثير من الفيتامينات، المعادن وكذا الأملاح المعدنية الضرورية للحفاظ على نظام غذائي سليم، علاوة على هذا فتناول الكيوي يساهم في مقاومة الإنفلونزا بكفائة عالية بفضل فيتامين سي، كما أنه يساعد على علاج فقر الدم وتحسين عملية الهضم لكونه غنيا بالألياف الغذائية.

إضافة لما سلف فهناك فوائد أخرى لفاكهة الكيوي تتمثل في إنعاش الجسم ومنحه الطاقة، تنشيط حركة الدماغ، التخفيف من آلام الإمساك و كذا المساهمة في التخلص من السعال، كما أن تناول الكيوي هو مفيد لجمال البشرة فهو يعمل على ترطيبها وكذا الحفاظ على شبابها، كما أنه مفيد كذلك لصحة الشعر، زيادة على هذا فالكيوي فعال في حرق الدهون وكذا الحفاظ على وزن مثالي.


تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *