الخميس , 8 ديسمبر 2016
الرئيسية لايف ستايل مع العام الدراسي الجديد.. 6 فوائد لشرب الحليب

مع العام الدراسي الجديد.. 6 فوائد لشرب الحليب

مع بداية عام دراسي جديد ، ومع احتياج الاطفال للمزيد من الرعاية الصحية والاعتناء فلشرب الحليب العديد من الفوائد الصحية منها :

  1. الكالسيوم مسئول عن بناء عظام وأسنان سليمة وكذلك صيانة العظام ويمنع هشاشة العظام مع تقدم السن، أما البروتين فهو مصدر للطاقة ويساعد على بناء وصيانة الأنسجة العضلية.
  2. والبوتاسيوم يحافظ على مستوى ضغط الدم.
  3. الفسفور يقوي العظام ويعطي طاقة لجسم الإنسان.
  4. فيتامين د يساعد على صيانة العظام والجسم عموما مع الكالسيوم.
  5. فيتامين ب 12 يحافظ على خلايا الدم الحمراء والأنسجة العصبية.
  6. فيتامين أ يحافظ على الجهاز المناعي وكذلك النظر والجلد.

اقرأ أيضا:


تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *